ちょっと最近は月曜断食、緩めにやってます。
食べ過ぎた次の日は夕飯のみにする、とか。
フルーツを積極的に食べるとか。主に、というかほぼリンゴですが。
秋って、食べ物美味しすぎるし誘惑多すぎるし、ヤバイけど幸せ（笑）
結局大事なのは・・・あれ！
でも、わかったことがある。
結局一番大事なのは水！！！
やっぱりね、水飲まないと小腹が減って間食しがち！
これは経験上間違いないです。
なんか、水を準備し忘れると、コーヒー飲みたくなるし。
するとおやつ欲しくなるし・・・悪循環！
常に近くに水を置いておくだけで、間食はぐーーーーーーーーんと減るのでお試しあれ！！！！
目標はあとマイナス3kgなんですけどね・・・（ここ最近かわらない）
12月までには達成したい！
12月までには達成したい！
ミックスナッツは種類が多いほどいい
数年前からリピッてるのがミックスナッツ。
ずっと小分けのを注文してました。
小分けだと劣化しにくいし、賞味期限に脅迫ないのがいいですよね（笑）
1袋の量もちょうどいい。
ただ、私の好きなピーカンナッツが入ってないのだけ不満でした・・・
（ひたすらクルミ・アーモンド・カシューナッツのみ）
数年ぶりに大袋を試してみた
塩味も選べるけど、ヨーグルトに入れたいので塩なしの方で。
おつまみなら塩味がいいかも？
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たっぷりですね。
これまで買ってた個装の方と値段はあまり変わりません。
気をつけないといけないのは保管方法かな。密閉しないと劣化しますからね。
大袋の方にはピーカンナッツも入ってる！
それだけじゃなく、ピスタチオ、マカデミアナッツ、ヘーゼルナッツまで！
なんか贅沢だな！！！！
7つの味・食感が楽しいし美味しい！
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11月16日まで400円オフクーポン出てますよ。
送料込み1090円は安いね！
これまでの＜月曜断食＞の記録はこちら
