体重がいよいよやばいのと、体系もアレなので月曜断食始めました！ いよいよ初日！記録します。 [ti label=”6:30 AM” title=”起床”]さて、頑張るぞ・・・[/ti][ti label=”7:30″ t … 続きを読む ＜月曜断食＞初日の1日の流れ・体調の変化