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〈月曜断食〉家族の夕飯時が一番の苦行・・・食欲崩壊に注意!

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お腹空いたお腹空いたお腹すいたーーーー!!!

 

となるのが、だいたい夕飯時。

というか、作ってる最中。

 

作らなくていいなら大丈夫なんだけど、いい匂いと味見と…。

そりゃ目の前にあったら食べるよなーーー( ;∀;)

ナゼ私は食べないのに作らないといけないのか!!!

いや、ほんとそんな腹立たしい気持ちになります(笑)

 

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食べたら最後・・・食欲崩壊!

 

 

で、1つつまむじゃないですか。

そしたら、雪崩的に止まらなくなります( ;∀;)

 

今まで水でごまかしてたけど、体が食いものよこせーーー!!!と目を覚ますのがわかる…。

そっか、体が欲してるんだな〜。

食べてしばらくすると体がポカポカしてくるんですよね。

おぉ、食べ物ってすげー!と気付かされます。

 

でも、半日断食でも十分効果はあると思う。というか、実際に体感してます。

 

その後にドカ食いさえしなければね☆

 

これはものすごく強い意志が必要です!

一日断食だと、不思議とドカ食いしないんですよね…違いは何なんだろう???

 

でも、半日でも意識を変えるのには十分ですよ。

 

土日で食べすぎると月曜がキツイね・・・

月曜断食

月曜の朝はだいたい体重増えてますね・・・。

だって、土日に好きなもの食べるから(笑)

一応節度は守ってるけど、気づけばアイスやらなんやら食べちゃってます・・・。

土曜はこれ食べたし(美味しかった!)

【無印】抹茶と“かのこ”のケーキ。ほっこりする美味しさに浸る土曜日 : 良品生活 Powered by ライブドアブログ
ちょっと前に無印で買った「不揃い 抹茶とかのこのケーキ」(“かのこ”とは、表面の小豆粒のことらしい)抹茶と小豆。美味しくないわけがない!不揃い 抹茶とかのこのケーキお値段は税込150円です。今日は土曜日。待ってました!「月曜断食」的には好きなものを食べていい日

 

そして、土日に食べすぎると、月曜の断食がキツイ!!!

体がすぐ土日モードに慣れてしまうようです・・・体重もね☆

目標はあと何キロだ・・・?

 

そんな私はマイナス3.5kg

あと2.5kg…遠いなーーーー!!!!

ここからは運動もしないと無理だな〜ジム行ってきます!!!

 

これまでの経過はこちら

月曜断食

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